Özellikle ilikilerde, seks; belli bir süreden sonra rutin bir iş halini alıyor... Zamanla haftada bir bile olabiliyor, oysa uzmanlar her akşam yapmanın büyük sağlık yararalrna dikkat çekiyor...

Seks ve orgazmın çok da bilinmeyen faydalrı var...

Evet, cinsel uyarılma ve zevkin devam ederek doruğa ulaşması olarak tanımlanan orgazm, adeta sağlık küpü...

Yani hem zevk, keyif; hem sağlıklılık...

Bir kere orgazm ve seks; doğal bir yatıştırıcı. Kalp ve beyin sağlığını koruyor, bağırsakları çalıştırıp cilde ışıltı veriyor. Yine, kan akışını hızlandırıyor; Bu da genital bölgeye doğru kan gitmesini ve böylece dokuların sağlıklı kalmasını sağlıyor. Seks de bir çeşit spor olarak kabul edilebilir. Orgazm, kardiyovasküler aktivite yapmak gibi. Kalp ritmi hızlanıyor, tansiyon yükseliyor ve soluklar sıklaşıyor. Fizyolojik açıdan birçok egzersiz gibi endorfini, yani mutluluk hormonunu artırıyor. Üstelik kalbi çalıştırmak için oldukça eğlenceli bir yol olduğu da su götürmez bir gerçek. Tabii bir de sekste sınır tanımamak var, özellikle temizliğinden şüphe etmediğiniz patneriniz ile her seks türünü yaşamanız, ilişkinin kalıcılığnı ve çok eşliliğe özlemi önlemsi açısından önemli. 20 dakikalık bir cinsel ilişkide 200 kalori yakmak mümkün. Aşırı istekli sekste ise bu oran 300 bile olabilir. Bunun da yaklaşık yarım saat tenis oynamakla eşdeğer olduğu düşünülürse formunu korumak isteyenler için düzenli cinsel ilişki bulunmaz nimet… Ayrıca cinsellik, esasen dengeli beslenmeyi de sağlayan bir faktör. Seks ile gelen rahatlama size tüm bir gece dinlenme ve güzel bir uyku sunuyor. Uykusuzluğun da çözümü... Zira orgazm, vücudun uyku ve dinlenme mekanizmasıyla ilgili “parasempatik sinir sistemi”ni etkiliyor. Eğer uyku problemi yaşıyorsanız seksten kaçmayın… Seks ve orgazm, ulaşmak ayrıca kafanızı da çalıştırıyor. Çünkü orgazm beyninizi oksijenle besliyor. Araştırmalara göre kadınların beyni orgazm esnasında normalden daha fazla oksijen kullanıyor.

Bitmedi...

Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibi. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor.  Orgazmın doğal bir ağrı kesici olduğu da söylenebilir. Migren ve adet kramplarını yatıştırabiliyor. Yani özellikle kadınların “Başım ağrıyor” bahanesini bir kenara bırakıp seksten zevk alması gerekiyor. Orgazm, regl dönemindeyken kanın pıhtılarını boşaltmaya çalışarak geçici iyileşme de sağlıyor. 

Düzenli seks hayatı olan kadınların cildi nasıl da sağlıkla ışıl ışıl parladığı bilinen bir gerçek!!! Çünkü cinsel heyecanla birlikte seviyesi artan DHEA hormonu cildi daha sağlıklı hale getiriyor.  Seks sırasında kadın vücudu “oksitosin” denilen bir hormon üretiyor. Bu hormonun etkisiyle kan basıncı azalıyor, vücut gevşeme moduna giriyor. Buna sadece hormonlar sebep olmuyor, seks zihnimize de bir mola verdirerek stres önleme işlevini yerine getiriyor. Üstelik seks, sadece tek bir şeye odaklanmayı gerektirdiğinden, kafamızda bizi yoran ve strese sokan ne varsa kısa süreliğine de olsa unutulmasını sağlıyor.