İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Başkanı Erkan Topuz;  kansere karşı ilginç önlemler sıraladı…

Bunları yayıncılık ilkeleri gereği virgülüne dokunmadan yayınlıyoruz…

1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyumak Gerekir.

2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yat Erken Kalk

3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız.

4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın

5. Telefonda Kısa Konuşun

6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin

7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol Bol Durulanın

8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün

9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin

10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana Düğmesinden Kapatın

11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın

12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin

13. Zerdeçal’ı (Köri) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun

14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin

15. Kepek Ekmeği Ve Ekmeğin Kabuğunu Yiyin Belediye Ekmeği Gençler İçin İyidir

16. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın

17. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin

18. Esmer Pirinç Tüketin

19. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin

20. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin

21. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz

22. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat Günde İki Kupa İç Dikkat Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir

23. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı Greyfurt Suyu İçin

24. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı Olanları Eczanelerden Alın

25. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı

26. Özellikle Beyaz İç Çamaşırlarınızı Kaynatmadan Giymeyin Çünkü Beyazlatıcı Madde Kanserojendir

27. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin

28. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın

29. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın

30. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin

31. Fastfood Kanserojendir

32. Acı Biber Kansere Çaredir

33. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok Tüketin

34. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin

( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! )

35. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin

36. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin

37. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın

38. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin

39. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir

40. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın

41. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir

42. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın

43. Kuru Temizleme Kanserojendir

44. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir

45. Elmayı Kabuğu İle Yiyin

46. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra  Kullanın

BALKAN HABER AJANSI